ингредиенты
- Молоко 4% - 150 мл
- Яйцо - 1 шт
- Банан спелый - 150 г
- Овсянка - 90 г
- Сахар - 1 ст.л
- Соль - щепотка
- Разрыхлитель - 1 ч.л
- Корица - 0.5 ч.л
приготовление
-
Положить очищенный банан в миксер и всыпать овсянку.
-
Добавить все оставшиеся ингредиенты: яйцо, молоко, соль, разрыхлитель, корицу.
-
Взбить всё в миксере до однородной массы.
-
Смазать кисточкой сковороду растительным маслом и выпекать по 2-3 небольших блинчика за один раз.
-
Можно украсить блинчики голубикой, клубникой, киви, вашими любимыми ягодами и полить мёдом.
Такой завтрак даст заряд энергии и бодрости на весь день.
